17.02.2023
Сигнал № 1. Из-за постоянной занятости партнёры не проводят время вместе.
Проблема: отношениям уделяется недостаточно внимания.
В один прекрасный день, когда люди понимают, каким делом им нравится заниматься, они полностью погружаются в работу. И не могут найти времени, чтобы просто побыть друг с другом наедине. Отношения из-за этого начинают портиться. Люди, слишком погружённые в карьеру и проводящие много времени в одиночестве, забывают, каково это — быть парой.
17.01.2023
Единственный, кто полностью подчиняется человеку, и то с оговорками, — это он сам. Все остальные находятся вне нашей зоны влияния и могут делать что угодно, даже если в нашу картину мира это не вписывается: менять внешность; устраиваться на любую работу; общаться с теми, кто нам не нравится, или теми, к кому мы ревнуем; придерживаться противоположной точки зрения.
Прежде чем говорить с партнёром о проблеме, загляните вглубь себя, осознайте, что вы чувствуете, и проживите эмоции. По возможности подождите, пока буря внутри немного успокоится. Если начинать разговор, когда вы раздражены или обижены, беседа будет очень накалённой и разрешить конфликт вряд ли получится.
14.01.2023
Партнёры припоминают друг другу прошлые ошибки и ведут виртуальный счёт очков. Если пара не может перейти на следующую стадию, то отношения превращаются в бесконечную игру «Кто сильнее облажался». Такие отношения становятся настоящей мукой.
В начале отношений может показаться милым, что партнёр постоянно требует вашего внимания. Ведь в первые месяцы с человеком хочется делиться всем на свете. Но если со временем любознательность переросла в навязчивость — это первый тревожный знак, что вы оказались объектом нездоровой любви.
31.12.2022
Карта желаний: что это такое и как ее сделать? (Видео)Магистр психологии, аддиктолог, семейный психолог Елена Богомолова расскажет, как это работает с точки зрения психологии, и объяснит, как сделать Карту желаний правильно, и активировать ее, чтобы ваши желания сбывались.
19.10.2022
Я семейный психолог. Специализируюсь на зависимых, созависимых отношениях.
Я Помогаю, Предотвращаю, Поддерживаю. Краткосрочная и долгосрочная терапия, индивидуальное личное и онлайн консультирование.
12.10.2022
Вы — не жертва. Насколько укоренившемся может быть наше представление о себе как о жертве! Как привычны чувства мученичества и беспомощности! Нашу жертвенность можно сравнить с темным облаком, которое окружает нас и привлекает то, что будет делать из нас жертву и вызывать в нас чувство жертвенности.
16.09.2022
Есть много причин игнорировать собственные мысли; особенно когда они приводят вас к низкой самооценке. Мысли формируют истории, которые мы используем, чтобы определить нашу жизнь и определить нашу ценность в собственных глазах. Теперь нам очень нужны наши истории.
03.08.2022
Однажды мой сын принес домой тушканчика. Мы посадили его в клетку. Через некоторое время тушканчику удалось выбраться из клетки. Следующие шесть месяцев напуганное животное дико бегало по дому. А мы бегали за ним, преследуя его.
13.07.2022
Многие из нас задают вопросы, которые только способствуют всяким разрушительным процессам: «Почему он не может…?» «Что он задумал?» «Почему я не могу заставить его увидеть…?»
Вопросы простые, но говорят о многом.
27.06.2022
Психолог или подруга — большая разница!
Самое главное отличие — соблюдение принципа неиспользования другого человека. Подруга, мама, родственник – все они вовлечены очень сильно в нашу жизнь, у нас уже есть ожидания друг от друга и проекции друг на друга.
01.05.2022
Большинство из нас хотят нравиться. Мы хотим, чтобы другие люди думали, что мы хорошие, доброжелательные, добрые и любящие. Большинству из нас нужно одобрение других. С детства некоторые из нас стараются получить одобрение. Мы хотим, чтобы люди любили и высоко ценили нас.
09.04.2022
Однажды Зевс и Гера сидели на небесах и смотрели на людей. Вдруг Гера заметила бедолагу, который лежал под деревом и горько плакал. Он был очень беден: его одежда превратилась в лохмотья, а сандалии на ногах были почти совсем разорваны. Гера пожалела его и попросила Зевса:
05.03.2022
Конечно, перечисленные упражнения — не абсолютная панацея от стресса. И, разумеется, всегда найдутся люди, которым то или иное из перечисленных упражнений не подойдёт в силу их симпатий-антипатий …
19.01.2022
История про то как часто мы живём и не осознаем, что те или иные наши действия или бездействия, определённые реакции повторяют наших родителей и их карту мира. В работе я с этим сталкиваюсь постоянно и одна из последних историй натолкнула ещё раз написать об этом.
14.12.2021
КАЗАТЬСЯ, а не БЫТЬ — это состояние, когда мы начинаем соответствовать чужим ожиданиям, переступая через себя. Ведь так хочет мама/папа, муж, дети, а где Я?? Быть хорошей ….за этим часто лежит страх отвержения, не любви, не признания.
13.11.2021
Потому что боль — это о чувствaх. Это покaзaтель. Где нaрушенa целостность, тaм болит. Где рaнa, тaм болит. Где рaнa, тaм не может не болеть. Если оргaнизм живой, он реaгирует болью нa трaвму, нa зaболевaние, нa сбой в рaботе.
